Die Wut ist ein sehr starkes Gefühl. Wird ein Gefühl wie Wut, ohne Rücksicht auf Verluste ausgelebt, kann ein Schaden entstehen, der unter Umständen nicht mehr so leicht zu beheben ist. Oft endet ein richtiger „Wutausbruch“ in Schrecken, Reue und Erschöpfung.
G’SCHEITER MITEINANDER TIPP
Nutzen Sie die Stärke dieses Gefühls konstruktiv. Wenn Sie das nächste Mal merken, dass langsam beginnt Wut in Ihnen aufzusteigen, bitten Sie ihr Gegenüber um eine Auszeit. Hören Sie dann ganz bewusst auf Ihre Gedanken. Welche Bedürfnisse und Werte wollen Sie leben und welche Schritte können Sie gehen um diese umzusetzen?